El agua

Es la esencia de la vida, regula la temperatura corporal, amortigua y protege los órganos vitales y ayuda al sistema digestivo. ¿Sabías que el cuerpo humano está formado en más de un 65% por agua?   Mientras que sin comer se puede sobrevivir durante semanas o meses, los humanos sólo podemos vivir unos pocos días sin beber agua (dependiendo del clima, los niveles de actividad y otros factores).   El ser humano pierde agua de forma natural por lo que debemos reemplazar las cantidades que se pierden día a día en las actividades básicas, las recomendaciones de...