

Recetas patrocinadas por:
Chow Mein de Pollo / Aves y Caza / China
Ingredientes para 6 personas
-500 gramo de fideos chinos frescos, delgados
-500 gramo de filetes de pollo
-3 cucharada de aceite vegetal
-500 gramo de brotes de mung (frejolitos chinos)
-4 unidad o pieza de tallos de apio picados finito a lo ancho
-6 unidad o pieza de cebollitas chinas, (chalotes en desarrollo)
-200 gramo de col china (solo la parte blanca) picada en juliana
-1 trozo de jengibre de una pulgada de largo
-1 cucharadita de ajos molidos
-1 cucharada de salsa de soja oscura
-1 cucharada de mensi (pasta de soja)
-1 cucharada de salsa de frijol negro
-1 cucharadita de aceite de ajonjolí
-2 cucharadita de maicena o fécula de papa (patata)
Dificultad: | Dificil |
Preparación: | 75 min. |
Vegetariana: | No |
Nivel calorías: | Medio |
Instrucciones de elaboración:
Taparlos con un film y dejarlos reposar durante 30 minutos.
Poner una olla con 4 litros de agua y 2 cucharaditas colmadas de sal al fuego y esperar que hierva.
Poner una olla grande al fuego con el aceite, cuando el aceite esté bien caliente ponerle el pollo picado y revolver para que no se pegue.
Cuando el pollo este frito, agregarle el jengibre, la pasta de frijol, mezclar bien y añadirle el resto de ingredientes, salvo los fideos.
Mezclar bien y tapar la olla.
Dejar cocinar 10 minutos y añadirle la maicena, disuelta en una taza de agua o caldo de pollo.
Agregarle los fideos, cocidos previamente, mezclar, añadirle el aceite de ajonjolí, mezclar y servir.
Autor:
Oscar
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