Posts Tagged ‘alimentación’

Feliz día de la madre

Muchas felicidades a todas las madres en su día.

Fecha de consumo preferente y de caducidad

Los alimentos con la leyenda “Consumir antes del…” son productos estables y duraderos que aunque si bien es cierto que con el tiempo el sabor, la textura, el color o el aroma puede haberse alterado… no habrá riesgo microbiológico para el organismo si los consumimos. Los productos que en su envase figura la leyenda “Fecha […]

Las sardinas

Es recomendable el consumo de sardinas porque es una fuente muy buena de omega-3, que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos, además de aumentar la fluidez de la sangre, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis. Otra propiedad beneficiosa de las sardinas es su acción antiinflamatoria, por lo que son […]

Las cerezas

Estamos entrando en la estación del año que nos deleita con la mayor variación de frutas. Entre ellas las cerezas, ese pequeño bocado tan delicioso, cómodo de comer en cualquier sitio, con aporte calórico bajo en estado fresco y con muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Numerosos estudios destacan la gran riqueza de los componentes […]

Los alimentos precocinados

 Los alimentos que se comercializan listos para calentar y comer son prácticos, rápidos, variados y muy recurrentes… pero no son los más recomendables para una alimentación saludable. Sus ventajas son muy atractivas, pero son tantos sus inconvenientes para nuestra salud que no debemos convertirlos como un hábito en nuestra alimentación. Ventajas: • Ahorro de tiempo […]