Es recomendable el consumo de sardinas porque es una fuente muy buena de omega-3, que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos, además de aumentar la fluidez de la sangre, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis. Otra propiedad beneficiosa de las sardinas es su acción antiinflamatoria, por lo que son […]